Çocuklar enerjilerini yakabilmek için her gün aktif olmalıdır.
Fiziksel aktivite büyümeyi tetikler ve daha iyi bir fiziksel ve duygusal sağlık sağlar. Fakat
ne yazık ki günümüzde sokakta oynamaya fırsat bulamayan çocuklarımız boş
vakitlerini evde televizyon ya da telefon başında spordan uzak, hareketsiz bir
şekilde geçirme eğilimindeler. Sporun
önemini ve gerekliliğini çocuklarımıza aşılayabilirsek, onlar için daha
sağlıklı bir geleceğin kapılarını aralamış oluruz.
Spor
çocuğunuzun sadece fiziksel olarak değil, sosyal ve psikolojik olarak da
gelişmesine büyük katkı sağlar. Aktif kalmak için eğlenceli ve sosyal bir ortam
sağlamanın yanı sıra, en iyi öğrenme
alanıdır ve çocuklarınızın kendilerine olan öz güvenini geliştirir. Çocuklara
nasıl iyi bir takım arkadaşı olunacağını, akranları ve yetişkinlerle nasıl
iletişim kuracaklarını, baskı durumlarında ne yapacaklarını, hatalarla ve
başarısızlıkla nasıl baş edebileceklerini
de öğretir.
George Washington Üniversitesi'nde spor yönetimi profesörü ve
gençlik sporları üzerine çeşitli kitapların yazarı Mark Hyman da aynı fikirde.
“Çocukların, azim, sportmenlik ve hayal kırıklığı ile nasıl başa çıkacaklarını
ve spor yaparak onlardan geri dönmeyi öğreneceklerini” söylüyor.
Çocuğunuza spor yaptırmadan önce hangi
aktivitelerden hoşlanıp hoşlanmadığını keşfedin. En çok neyi sevdiklerini bilmeleri
için çeşitli spor türlerini denemeleri gerekir. Farklı sporlar farklı fiziksel
yetenekleri arttırır, çocuklarınızı farklı durumlara hazırlar ve daha iyi
oyuncular yaratır.
Çocuklarınız için en iyi 20 spor ve bunları oynamaktan gelen
faydalara göz atın.
1-Soccer
Bu takım sporu, çocuğunuza yardımlaşmayı öğretir ve takım halinde hareket ederken bireysel hırsların
takımın önüne geçmesini kontrol etmeyi geliştirir. Aynı zamanda dayanıklılık ve
ayak koordinasyonunu (yön değiştirme, çabuk tepki verme ve dengeleri koruma becerisini)
öğretir.
2-Beyzbol / Softbol / T-Ball
Bu oyunların doğası daha yavaş olduğu için çocuğunuza odaklanmayı
öğretir ve dikkatlerinin gelişmesine yardımcı olur. Ayrıca el-göz koordinasyonunun
öğrenilmesine de katkı sağlar.
3-Basketbol
Bunun gibi hızlı tempolu bir oyun, çocuğunuzun savunma ve hücum
yoluyla vücut kontrolünü öğrenmesi için harikadır.
4-Kayak ve Snowboard
Bu spor, çocukları ileriye
bakıp ileriye doğru yollarını planlamaya teşvik eder.
5-Yüzme
Şüphesiz en çok tercih edilenlerin başında gelen bu spor
çocuğunuza nefes kontrolü ve uygun formdaki ayrıntılara dikkat etmeyi öğretir.
6-Golf
Genellikle yetişkinlere ait bir etkinlik olarak algılanmasına
rağmen, golf çocukların derinlik algısı ve strateji geliştirmelerine yardımcı
olur.
7-Tenis
Bu spor ile çocuğunuz kol gücü ve
hassasiyetini geliştirirken hızlı düşünme
ve uygun teknikler öğrenir.
8-Voleybol
Çocuklarda takım çalışması ve akranlarıyla iletişim kurmayı
öğrenmesi için harika bir oyun.
9-Hokey benzeri top oyunu
Civarda bir gençlik lakros ligine sahip olacak kadar şanslı
iseniz, bu spor çocuğunuza saldırgan kaçakçılığını ve periferik görme
keskinliğini öğretir.
10-Jimnastik
Bu olimpik spor denge, güç ve korkusuzluğu güçlendirir.
11-Dövüş sanatları
Karate veya taekwondo gibi sporlar odak, saygı ve koordinasyonu
teşvik eder.
12-Artistik patinaj
Her iki cinsiyet de buz pateni yoluyla lütuf ve azim öğrenir.
13-Hokey
Bu zorlu maç oyunu hızlı düşünme, karar verme becerilerinin
gelişmesine yardımcı olur.
14-Okçuluk
Sessiz ve yavaş olması sabrı ve kendi kendini kontrol etmeyi
geliştirir.
15-Bisiklet
Çocuğunuz karayolunda güvenliği öğrenir ve bisikletinde
dayanıklılık geliştirir.
16-Futbol
Bu oyun takım çalışmasını kolaylaştırır ve çocukları katkıda
bulunmak için üzerine düşeni yapmaya teşvik eder.
17-Koşu / Kros
Bu, çocuklar için harika bir faaliyettir başlangıçta biraz beceri
ve düşük ekipman maliyeti gerektirir. Dayanıklılık geliştirir.
18-Güreş
Çocuklar kendi kendini savunma stratejilerinin yanı sıra kendi
avantajlarını da kullanmayı öğrenir.
19-Amigoluk
Bu heyecanlı spor çocuğunuzu, olumlu ve coşkulu olmaya teşvik
eder.
20-Dans
Pek çok çeşitleri ile, her kişiliğe bir dans türü bulmak kolaydır. Dans
çocuğunuzun sıralı ezberde çok iyi olmasını sağlar.
Hyman, çocuklara spor yapmak için bir numaralı neden
sorulduğunda, "eğlenmek için" olduğunu belirtti. Bu yüzden hayati
önem taşıyor, çocuğunuz hangi sporu istiyorsa onu yapsın eğer sevmediği
birisini denerse, mevsimi bitirmesi ve takımına verdiği taahhüdü yerine getirmesi
için başka bir spora gitmeden önce onu teşvik etmenizi öneririz. Hyman’ göre sonuçta, her çocuk spordan
yararlanabilir ve en iyi sporlardan herhangi biri çocuğunuza çok çeşitli şekillerde
fayda sağlayacaktır.